Aquayoga

Se conoce también como wateryoga, Yoga acuático y consiste en hacer las posturas de Yoga en un medio acuático, otorgándole a los alumnos los beneficios del Yoga (disciplina milenaria india donde interactúa la meditación, la postura y la relajación ) y el bajo impacto en las articulaciones al realizarlo en el agua, facilitando la flexibilidad para llegar a la posiciones del yoga.
Cada clase tiene una hora de duración y puede ser realizada por cualquier persona que mida más de 1.50 de estatura.:

Beneficios

  • Favorece la curación aliviando dolencias.
  • Mejora la conexión de cuerpo y mente.
  • Disminuye la ansiedad y el estrés.
  • Ayuda a un mejor dormir
  • Aumenta la energía corporal
  • Mejora la resistencia física, el equilibrio y la flexibilidad.
  • Mejora la respiración y aumenta la función cardiovascular.
  • Corrige la postura.

Importante

  • Deberá cumplir con todas las normas de ingreso al Spa y además
  • Todos los alumnos deberán llenar protocolo de salud identificándose con RUT
  • Tener hora de clases confirmada al teléfono +562 2678 0200 | +569 762 84571
  • Llegar con máximo 10 minutos de anticipación a la clase.
  • Venir con traje de baño puesto y traer su propia toalla
  • Uso de gorra
  • Obligatorio el uso de mascarilla fuera del agua.
  • Botella plástica personal de agua
  • No está disponible el uso de duchas por disposición del MINSAL
  • No está permitido la asistencia de acompañantes que esperen dentro del Spa.
  • Respetar las instrucciones indicadas por el coordinador de piscina