AQUASPINNING, hidrofit, waterbike o spinnig acuático son algunos de los nombres con los que se conoce esta modalidad en la que se combina el ciclismo, el remo y el step.
Es ideal para evitar lesiones de rodillas, ya que al pedalear bajo el agua se genera una mayor resistencia y un menor impacto.
Además con la flexión y extensión de brazos, se realiza un trabajo equivalente al del remo, pero al estar bajo el agua, se evitan lesiones lumbares.
Por último, al mantener el cuerpo en posición vertical, el ejercicio muscular equivale al del step.
Este ejercicio es recomendado para todas las edades y también como rehabilitación.
SISTEMA DE RESERVA AQUASPINNING:Para reservar su cupo es necesario hacerlo personalmente en nuestro Centro de Salud. Previamente usted puede llamar para consultar si hay espacio disponible en el horario que requiere; de no haberlo y, si lo desea, su nombre será anotado en una lista de espera y una de nuestras supervisoras lo contactará cuando se produzca un cupo. Desde el momento del aviso tiene 48 horas para hacer efectiva su reserva.
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